'배(Stomach)' 아플땐 어떻게 해야하나? 복통 원인, 민간요법, 소화불량 해결법, 위염 증상, 맹장 통증, 설사, 산부인과 질환, 응급상황 등.
배 아플땐 증세와 원인이 다양하고, 그에 따른 대처법도 여러가지다. 한의학에서는 뱃속 장기들의 생리적 기능이 비정상적으로 작동할 때 나타나는 증상으로 정의한다. 흔히, 윗배의 통증일 경우엔 위염, 십이지장궤양, 간염, 담낭염, 담석증, 췌장염, 기생충증 등을 의심하고, 배꼽주위에 통증이 있으면 만성소대장염, 결핵, 성복막염 등을 의심한다. 아랫배일 경우, 적리, 설사, 방광염을 의심하기도 하며, 우측 아랫배는 충수염, 자궁부속기염, 월경불순 등을 의심하는데, 이처럼 살펴봐야 할 증세가 굉장히 많고, 원인에 따라 대처법도 다르다. 흔히 겪는 상황별로 정리하자면,
*소화불량 및 과식 : 따듯한 물 마시기. 바로 눕지말고 가볍게 앉아서 쉬기. 소화제(베나치오, 훼스탈 등) 복용.
*가스 및 장 트러블(헛배부름, 설사) : 온찜질과 미지근한 물 자주 마셔주기. 카페인이나 유제품 특히 기름진 음식 피하기.
*생리통 : 온찜질, 따뜻한 차(생강차, 계피차 등). 필요시 진통제(이부프로펜, 나프록센 등) 복용.
*급성위장염 의심(구토 및 설사 동반) : 수분*전해질 보충(이온음료, ORS). 기름진 음식 피하고 죽이나 바나나, 구운식빵 같은 순한 음식 섭취할 것.
이처럼 평소 자주 배가 아프다면 과식이나 야식, 카페인 및 자극적인 음식 등 식습관을 먼저 개선해주는게 좋다.
배 아플때 도움이 되는 민간요법으로는,
*따뜻한 차 마시기. 특히 생강차, 계피차가 위를 따뜻하게 하고 가스를 줄여주며, 혈액순환 개선 및 복부 냉증에 효과가 있다.
*복부 온찜질을 해주면 근육 긴장이 풀려서 통증이 완화되기도 한다. 특히 생리통이나 냉한 체질에 효과적이다.
*손 지압 중 '합곡혈(엄지와 검지 사이 움푹 들어간 부분)'은 소화불량, 복통완화에 쓰이고, '족삼리혈(무릎 아래 바깥쪽 오금 3~4cm정도 아래)'은 위장기능 개선 및 체기해소에 좋다.
*무릎을 구부리고 배를 살짝 누르며 좌우로 구르기를 하면 장 운동 촉진에 좋다. 가스배출에 탁월하다. 또 요가자세 중 고양이자세와 아기자세도 복부 긴장완화에 도움이 된다.
*구운소금 찜질(소금을 달궈 천에 싸서 배에 올림)은 냉증복통 완화에 효과가 있다. 또한 매실청은 위산조절 및 소화에 도움이 되고, 꿀물은 속쓰림이나 배앓이 완화에 좋다. 찐 배(배숙)는 소화가 더디거나 속이 답답할 때 전통적으로 활용해오는 요법이다.
하지만 민간요법은 가벼운 복통이나 소화불량일 때 시도하는 정도로 도움이 되겠지만, 통증이 심하거나 지속적이면 반드시 병원진료를 받아야 할 것이다. 참고가 될 수 있으므로, 심각한 질환의 신호일 수도 있는 내용도 간단히 정리해 보겠다.
*통증이 처음엔 배꼽 주위에서 발생했다가 몇 시간 뒤 오른쪽 아랫배로 이동했고, 통증이 점점 심해지며 발열 및 구토 일어난다면 충수염(맹장염)을 의심해봐야 한다. 방치 시 파열->복막염으로 이어져 위험해질 수 있다. 당장 응급실로 gogo ~!
*명치 부근에서 통증이 발생하고, 속쓰림이나 공복 시나 야간에 특히 심해질 경우, 담석증*담낭염을 의심해볼 수 있다. 특히 기름진 음식 먹고 더욱 심해지며, 구역질이나 발열을 동반할 수 있다.
*명치 또는 왼쪽 윗배와 등으로 통증이 퍼지기도 하고, 근래에 체중이 감소한다면 췌장염을 의심해볼 수 있다. 알코올(술)과 담석이 주 원인인데, 심하면 쇼크가 온다.
*심한 복통과 함께 배가 팽만해지고, 구토가 일어날 것 같고, 변이나 방귀가 안 나온다면 장폐색(장 막힘)의 전형적인 증세라고 볼 수 있다. 이것은 응급상황이며, 수술이 필요할 수도 있다.
*여성같은 경우, 갑작스러운 하복부 통증을 호소하며 생리통과 혼동하기 쉬운것이 있는데 바로 난소낭종 파열과 난관임신, 난소꼬임같은 산부인과적 질환이다. 심한 경우 응급수술이 필요할 수 있으므로, 바로 진료를 받아볼 것을 권한다.
*옆구리에서 시작해 하복부 및 허벅지로 통증이 내려가는 극심한 통증이 있다면 신장*요로 질환을 의심해봐야 한다. 혈뇨 및 잦은 배뇨, 소변 시 통증을 동반한다.
