금연 후 신체변화. 금연합시다!

금연! 시간경과에 따른 금연 후 신체변화.

 

우리 모두 금연합시다!

 

 

금연을 하게 되면 점차적으로 몸이 좋아집니다. 

시간의 경과에 따른 금연 후의 신체변화는 다음과 같습니다.

 

 

 

20분 후,

혈압과 맥박이 정상으로 떨어짐.

손*발 체온이 정상적으로 증가.

 

 

 

8시간 후,

혈중 일산화탄소(CO1) 농도가 정상적으로 떨어짐.

혈중 산소농도가 정상적으로 증가.

 

 

 

24시간 후,

심장마비 위험이 감소.

 

 

 

48시간 후,

신경말단의 기능이 회복되기 시작함.

맛과 냄새감각이 좋아짐.

 

 

 

2주~3개월,

혈액순환이 좋아짐.

발걸음이 가벼워짐.

폐기능이 30%이상 회복.

 

 

 

1개월~9개월,

기침, 코막힘, 피로감, 호흡곤란 등이 감소함.

폐의 섬모가 다시 자라나 폐를 깨끗이 할 수 있어 감기 등에 덜 걸리게 됨.

신체의 활력이 전반적으로 증가함.

 

 

 

1년 후,

심장병에 걸릴 위험이 흡연자의 절반으로 감소함.

 

 

 

5년 후,

폐암 사망률이 흡연자의 절반수준으로 감소함.

5년이상 지나면 중풍에 걸릴 위험이 비흡연자수준으로 회복함.

구강암, 후두암, 식도암, 방광암, 신장암, 췌장암의 발생위험이 절반으로 감소함.

 

 

 

10년 후,

폐암 사망률이 비흡연자수준과 같아짐.

전암세포(암으로 진행할 수 있는 세포)들이 정상세포로 바뀜.

구강암, 후두암, 식도암, 방광암, 신장암, 췌장암의 발생위험이 비흡연자와 같아짐.

 

 

 

15년 후,

심장병 위험이 비흡연자와 같아짐.

 

 

 

 

 

담배꽁초와 닮아가는 외모!