'지압' 효과와 부작용;자오선,손바닥부위,발바닥부위,지압점,인체자극,민간요법,에너지,지압치료,흐구,주산리,네구안,지압주의사항,맛사지(massage),마사지주의.

손바닥 부위 지압점

 

지압은 변비증을 치료하는데 아주 유용하다. 오른손 엄지손가락과 집게손가락으로 다른 손 엄지손가락과 집게손가락 사이의 살을 눌러 보면, 변비증에 걸린 사람은 심한 통증과 함께 망울 같은 것이 있음을 느낄 수 있다. 그 부분을 자주 집고 주물러 보면 변비증을 고칠 수 있다. 

 

지압은 중국의 침술로부터 유래한 민간요법으로 질병을 자연적으로 관리하기 위해 에너지 순환을 다시 활성화 시키는데 목적이 있다. 인간의 몸엔 '자오선'으로 알려진 약20개의 에너지 채널이 있다. 이 자오선을 자극하면 장기와의 연결을 만들어내고, 몸과 마음이 조화를 유지하도록 균형을 맞춘다. 자오선의 연결점이 막히거나 독소로 가득 차면, 에너지 장이 불균형을 이루고 삶의 질을 떨어트려 여러 증상과 질병을 야기할 수 있다. 사람이 살아가는데 필수적인 에너지인 '기(氣)'는 이러한 자오선을 통해 순환한다. 태어날 때 이러한 에너지를 지니게 되고, 숨을 쉬거나 음식을 먹을 때 강화된다. 

 

지압전문가들은 치유를 강화하는 곳에 도달할 때까지 압력을 가해야 한다고 한다. 지압하는 동안 약간의 찌릿거리는 자극을 느끼게 될 것이다. 하지만 자주 반복할수록 이 느낌은 점점 가벼워진다. 압력은 최소 15~30초 동안 가해야 한다. 지압은 다양한 만성질환 또는 갑작스런 건강문제에 대한 상호보완적 치료법으로써 추천된다. 이는 몸의 에너지 채널을 자극하여 치유가 가능하도록 하기 위해 몸과 마음 사이의 균형을 얻는 것을 의미한다. 

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@가장 흔한 에너지 부위

1. 흐구 - 엄지손가락과 검지손가락 사이의 손바닥에 위치한다. 근육통, 두통, 염증문제 그리고 소화불량에 좋다. 하지만 임산부에게 사용해서는 안된다. 

 

2. 주산리 - 무릎에서 엄지손가락 3개 만큼 그리고 손가락 하나 만큼 밑에 위치한다. 다양한 소화불량과 피로회복에 도움이 된다. 등허리부위 통증 완화에도 도움이 된다고 한다. 

 

3. 네구안 - 손목을 따라 긴 손바닥과 요측굴곡근 사이에 위치한다. 심계향진, 미식거림, 구토증세 그리고 몸의 위족 관절통증을 해소하는데 도움이 된다. 또한 마음을 차분히 가라앉히는데에도 도움이 된다고 한다. 

 

@지압을 하기 전에 다음 사항에 주의해야 한다.

만약 임산부라면 복부에 위치한 지압점에 해당하는 부위는 피해야 한다. 그리고 노인이나 어린이 혹은 다른 주요 질환이 있는 환자에게는 너무 강한 압력을 가하지 말아야 한다. 배가 고프거나 음주로 인한 숙취가 남아있는 상태에서는 지압이나 맛사지 받는 것은 되도록 피하는게 좋다. 왜냐면 자칫하다간 실신할 가능성이 있기 때문이다. 또 목의 앞부분, 팔 아랫부분 그리고 가슴의 양 옆 부분은 지압 치료법에서 추천하지 않는 부위이니 명심하자. 

 

양쪽 발바닥 부위 지압점